TG Archive

​​Дослідники встановили, що молодим парам все ж краще спати в одному ліжку, сон буде міцнішим

Німецькі, данські та американські дослідники протягом двох тижнів досліджували особливості сну 12 гетеросексуальних пар у віці 18-29 років. Протягом дослідження їх просили лягати спати разом та нарізно.

З’ясувалося, що пари, які спали разом, мали сон на 10% міцніший. Цикл сну (тобто зміна швидкої та повільної його фази) у пар, які перебували в одному ліжку, синхронізувався — вони засинали й прокидалися приблизно одночасно.

Особливо сильним ефект був у пар в міцних стосунках.

https://bit.ly/2Ad6VCd

👁 9.2K388Оригінал